Health LifeStyle

Bantu Program Diet! Kenali Buah Serta Manfaatnya

Bantu Program Diet! Kenali Buah serta Manfaatnya

Tatawanita.comĀ Assalamualaikum sahabat, sahabat sedang melakukan program diet? memang menjaga berat badan adalah salah satu hal yang paling penting, karena dengan itu sahabat dapat terhindar dari risiko obesitas. Obesitas juga diketahui sudah banyak menelan korban jiwa dikarenakan kerja jantung yang tidak stabil. Yuk maka dari itu sahabat harus menjaga hidup sehat ya, mengkonsumsi buah-buahan salah satunya. Buah juga bisa membantu proses program diet sahabat lhoo yuk simak buah-buah di bawah sini yang bisa membantu diet sahabat menjadi sukses.

 

1. Pepaya

sumber: google
  • Menyehatkan mata
  • Menyehatkan rambut dan kuku
  • Menyembuhkan kulit yang terbakar sinar matahari
  • Memperlancar pencernaan
  • Menjaga kesehatan jantung
  • Mengurangi risiko kanker
  • Anti penuaan dini

 

2. Pisang

sumber: google
  • Baik bagi pencernaan
  • Menurunkan tekanan darah
  • Menurunkan risiko stroke
  • Meningkatkan stamina olahraga
  • Kaya akan magnesium
  • Sumber mangan yang baik
  • Mengandung serat tinggi
  • Meredakan nyeri ulu hati dan mencegah tukak lambung
  • Baik untuk kulit

 

3. Mangga

sumber: google

 

  • Meredakan sembelit
  • Mencegah kanker
  • Menjaga kesehatan kulit dan rambut
  • Menurunkan tekanan darah
  • Menjaga kesehatan mata
  • Mencegah sakit jantung
  • Membantu menurunkan berat badan

 

4. Melon

sumber: google
  • Baik untuk program diet
  • Mengandung vitamin C
  • Kaya kalium
  • Kaya vitamin B6
  • Baik untuk ibu hamil

 

5. Apel

sumber: google
  • Membantu program diet
  • Mencegah penyakit stroke
  • Menetralisir kadar gula darah
  • Menurunkan kolesterol
  • Meningkatkan kesehatan kulit
  • Mengurangi risiko penyakit jantung
  • Melancarkan baung air besar
  • Mengobati asma
  • Menurunkan risiko kanker
  • Mengurangi risiko penyakit batu empedu

6. Delima

sumber: google
  • Meningkatkan performa olahraga
  • Meningkatkan daya ingat
  • Mengobati difungsi ereksi
  • Menurunkan risiko penyakit jantung
  • Menurunkan tekanan darah
  • Mencegah kanker payudara
  • Membantu melawan kanker prostat

 

7. Alpukat

sumber: google
  • Membantu menurunkan berat badan
  • Detoks tubuh
  • Menurunkan stress
  • Melindungi mata
  • Kaya serat
  • Menyerap nutrisi
  • Mengatasi kanker
  • Kaya kalium
  • Menurunkan kolesterol

 

8. Nanas

sumber: google
  • Menurunkan kadar lemak
  • Meningkatkan daya tahan tubuh
  • Melancarkan pencernaan
  • Mencegah sel kanker
  • Menyehatkan mata
  • Membuat tulang lebih sehat
  • Menjaga kesehatan jantung
  • Melawan radikal bebas

Related posts

Ini Segundang Manfaat Es Batu Untuk Wanita

admin

Mengetahui Penyakit Kejang Demam Pada Anak

admin

10 Tips Ini Jadikan Kamu Wanita Berkelas!

admin